在日常生活裏面，我們的時間都被瑣事所佔據，大部分活動都是相當被動的——上學、上班、照顧孩子，偶爾會與友人娛樂消遣，有時候甚至拍拖或回家陪伴親友或長者均是為他人而做。似乎我們習慣了非常被動，就連照顧自己的健康也如是。 此話怎講？想想你什麼時候才真真正正會面對健康？...

翻開百科全書，有關薄荷的名稱已經令人有點混淆。最普遍為人熟悉的有Peppermint，Spearmint，Cornmint，Mint，Menthol，學名又叫Mentha，單是品種已有超過二十五種，而不同的植物來源，又可將薄荷區分超過600多種不同的品名。...

一談起保健，不少人聯想到湯水、食療、保健品、健身房；令人聯想到花時間、花錢，更有不少人覺得生活忙碌，工作、家庭以外，沒有多少時間心情去談別的，〝保健〞實在花不起！可曾有想過：病，其實很貴？相對來說，日常保健才是長遠逆境求存的生存之道。...