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食素人士要注意補充以下營養!
食素,素食。今日健康的大潮流已經日漸趨向以清簡、有機、野菜、五穀雜糧為主。多肉高脂、煎炒煮炸的高危食品已再次被証實為有礙健康及違反身體正常機能。各位時尚的健康素食者卻不能不知,食素的好處以外,要特別注意補充重要脂肪酸。 在多種危機中,不少人開始轉向素食,又或大量減少進食肉類...
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