香港人越無錢越要補身

一談起保健，不少人聯想到湯水、食療、保健品、健身房；令人聯想到花時間、花錢，更有不少人覺得生活忙碌，工作、家庭以外，沒有多少時間心情去談別的，〝保健〞實在花不起！可曾有想過：病，其實很貴？相對來說，日常保健才是長遠逆境求存的生存之道。

此話怎講？不是嗎？想想看〝病〞在一般人眼中當然不是樂事﹝以〝病〞營生的專業例外﹞，面對病除了很多的精力和耐性外，更需要延醫診治的錢，不論小毛病或大病都好，情緒一定受影響，工作效率下降，精神難以集中，生產力肯定減少；如果病情需要入院，手術或休養的話，經濟上來說更是很多人都不能負擔得來的呢！更遑論生病所帶給身邊家人朋友的心理負擔和體力的壓力！所以說病其實很貴，說的不單只是金錢上的支出，更是精神及心理上的擔子，英文一個字：很draining。

在我們還年輕的時候，青春健康無價，感覺〝病〞與我無關，〝保健〞更是陌生得很的概念，照顧身子是中年人老年人的事。到了真的步入中年，大小毛病像突然而來，由毫無警告的狀況到潛在已久的病徵，往往我們仍是以工作為重，生意為主，好像病徵自然會好，身體應該可以處理；酒照飲、煙照食、深宵不眠、飲食縱情，彷彿身體乃他人的事，完全忽略了身體屢次發出的訊號。直至身體毛病真的不能不加注視時，又只有尋求藥物解決；嚴重問題出現了，不能不改變生活方式時，其實往往卻已來得太晚，再想保健，效果已變得事倍功半。

"再補充補救也只得一個〝補〞字，已不能再是原本完好的一個身體，傷害已然造成，修補只不過是迫不得已。 "

當然亡羊補牢也未為晚，但若真的早知今日，又何必當初？雖則日常保健並不能保證無病無痛，但若不作日常保健，可說肯定病痛收場！再補充補救也只得一個〝補〞字，已不能再是原本完好的一個身體，傷害已然造成，修補只不過是迫不得已。

今日全港陷入經濟不景，我們的眼光多放在大圍的經濟環境上，挖空心思想改善生活，卻不能解決很多人的心理壓抑及由此而生的很多身體症狀。在逆境求存的今日，首先其實是要修身、健體、抖擻精神，心情磨光，才有機會積極地思想。想想看如果要真的省錢，真的最好不要病！